Szybki kurczak w kremowym sosie z warzywami
Szukasz prostego, pysznego dania na rodzinny obiad? Szybki kurczak w kremowym sosie z warzywami to idealna propozycja! To połączenie delikatnego mięsa kurczaka, kolorowych warzyw oraz aksamitnego sosu sprawia, że każdy posiłek staje się wyjątkowy. Przygotowanie zajmuje tylko 30 minut, a składniki są łatwo dostępne. To doskonała opcja na zabiegane dni tygodnia i wspólne spotkania przy stole.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 porcje 1x
- Category: Danie główne
- Cuisine: Polska
Ingredients
Scale
- 400 g kurczaka, pokrojonego w kostkę
- sól, do smaku
- pieprz, do smaku
- papryka słodka, do smaku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku, pokrojone
- 1 sztuka papryki, pokrojonej w paski
- 1 sztuka cukinii, pokrojonej w paski
- 200 ml śmietanki
- natka pietruszki, do posypania
- ryż lub makaron, do podania
Instructions
- Pokrój kurczaka w kostkę i dopraw solą, pieprzem oraz papryką. Podsmaż na rozgrzanej oliwie przez 5–7 minut.
- Dodaj pokrojony czosnek i smaż przez około 1 minutę.
- Wrzuć pokrojone w paski paprykę i cukinię. Smaż przez 5–6 minut.
- Wlej śmietankę i duś na małym ogniu przez 5 minut, aż sos zgęstnieje.
- Posyp natką pietruszki i podawaj z ryżem lub makaronem.
Nutrition
- Serving Size: 1 talerz (300 g)
- Calories: 450
- Sugar: 4 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: Array
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Carbohydrates: Array
- Fiber: 3 g
- Protein: Array
- Cholesterol: 85 mg