Pyszny omlet z pieczarkami i cebulą
Rozpocznij dzień od pysznego omletu z pieczarkami i cebulą! To szybkie, zdrowe danie łączy świeżość jajek z aromatem pieczarek i cebuli. Idealne na pośpiech poranny lub jako lekka kolacja, omlet ten z pewnością zachwyci Twoje podniebienie.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 10 minut
- Total Time: 0 hours
- Yield: 2 porcje 1x
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Ingredients
Scale
- 2 sztuki jajka
- 1 łyżka masła
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- 100 g pieczarek, pokrojonych w cienkie plasterki
- 1 sztuka cebula, pokrojona w drobną kostkę
Instructions
- Pokrój cebulę i pieczarki.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj masło.
- Podsmaż cebulę przez 3-4 minuty do złotego koloru.
- Dodaj pieczarki i smaż przez kolejne 5 minut.
- Ubij jajka ze solą i pieprzem na puszystą masę.
- Wlej jajka na patelnię, równomiernie pokrywając warzywa.
- Smaż na małym ogniu przez 5-7 minut, aż zetnie się wierzch.
- Przełóż omlet na talerz i serwuj gorący.
Nutrition
- Serving Size: 1 omlet (150 g)
- Calories: 220
- Sugar: 2 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 14 g
- Cholesterol: 370 mg